Vida

Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,

mas também já decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger, já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais vi.

Amei e fui amado, mas também já fui rejeitado, fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, e quebrei a cara muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).

Mas vivi!

E ainda vivo!

Não passo pela vida.

E você também não deveria passar!

Viva!!

Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é "muito" para ser insignificante.

Augusto Branco

Filhos tudo de bom

Sabe aquelas caras de bobos que eu e a mamãe fazemos quando estamos olhando para vocês? Aquilo se chama felicidade. E aqueles amassos, beijos, abraços e fungadas no cangote de vocês... nós chamamos de carinho. Você já passou pelas fases das peraltices, traquinagens e por quês(?) e hoje dividi conosco a mesma imensidão azul do céu de estrelas em que vivemos ao lado do filhote (seu irmão). Em pouco tempo ele nos fará perguntas que talvez não saibamos responder , como: por que os homens se odeiam, se guerreiam e explodem bombas? Como e por quê nossos rios ficaram tão sujos e as nossas florestas estão ficando tão pequenas? Por que será que a comida fica quente se dentro do microondas nem tem fogo? Por que será que algumas mulheres usam mais a bunda do que o cérebro e... por que será que estas são mais reconhecidas e valorizadas. Filhos... o mundo que estamos lhes oferecendo não anda nem um pouco favorável... o mundo está assustador...o medo mora em todas as pessoas mas, não se preocupem porque se de um lado existem coisas que nos deixam tristes, outras tantas coisas surgem para compensar. Queremos que saibam que toda a felicidade e carinho que estamos lhes dando são reflexos e demonstrações de uma coisa chamada AMOR. O amor, por si só, por ser AMOR já vale a viagem até este planeta e, tenham certeza filhos amados que, desde que vocês chegaram nosso planeta, nosso mundo e nossa vida ficaram muito melhores. Se vocês desejarem, filhos amados, vamos orar para que Deus vos abençoe para que possam dar vossas vidas a alguém tão maravilhoso quanto vocês os são para nós. Só assim vocês irão entender que o que estamos sentindo é a imensa alegria em termos sido escolhidos para abrigá-los como nossos filhos, amados e queridos filhos, milagres de nossas vidas. Te amamos. Com todo nosso amor...

A Alma do Mundo

Quando você conseguir superar graves problemas de relacionamentos, não se detenha na lembrança dos momentos difíceis, mas na alegria de haver atravessado mais essa prova em sua vida.

Quando sair de um longo tratamento de saúde, não pense no sofrimento que foi necessário enfrentar, mas na benção de Deus que permitiu a cura.

Leve na sua memória, para o resto da vida, as coisas boas que surgiram nas dificuldades.

Elas serão uma prova de sua capacidade, e lhe darão confiança diante de qualquer obstáculo.

Uns queriam um emprego melhor; outros, só um emprego.

Uns queriam uma refeição mais farta; outros, só uma refeição.

Uns queriam uma vida mais amena; outros, apenas viver.

Uns queriam pais mais esclarecidos; outros, ter pais.

Uns queriam ter olhos claros; outros, enxergar.

Uns queriam ter voz bonita; outros, falar.

Uns queriam silêncio; outros, ouvir.

Uns queriam sapato novo; outros, ter pés.

Uns queriam um carro; outros, andar.

Uns queriam o supérfluo; outros, apenas o necessário.

Há dois tipos de sabedoria: a inferior e a superior.

A sabedoria inferior é dada pelo quanto uma pessoa sabe e a superior é dada pelo quanto ela tem consciência de que não sabe.

Tenha a sabedoria superior. Seja um eterno aprendiz na escola da vida.

A sabedoria superior tolera, a inferior julga;

a superior alivia, a inferior culpa;

a superior perdoa, a inferior condena.

Tem coisas que o coração só fala para quem sabe escutar!

Chico Xavier

Para meus ex-alunos e ex-atletas

Todas as pessoas que passam pelas nossas vidas deixam as suas marcas num ir e vir infinito.

As que permanecem é porque simplesmente doaram seus corações para entrar em sintonia com as nossas almas.

As que se vão, nos deixam um grande aprendizado. Não importa que tipo de atitude tiveram, mas com elas aprendemos muito.

Com as vaidosas e orgulhosas aprendemos que devemos ser humildes.

Com as carinhosas e atenciosas aprendemos a ter gratidão.

Com as duras de coração aprendemos a dar o perdão.

Com as pessoas que passam pelas nossas vidas aprendemos também a Amar e de várias formas, com amizade, com dedicação, com carinho, com atenção, com atração, com paixão ou com desejo.

Mas nunca ninguém nos ensinou e nunca aprenderemos como reagir diante da "SAUDADE" que algumas pessoas deixam em nós.

Posso dizer de coração que fiz muitos amigos e até hoje conservo esta amizade e tenho orgulho de ser chamado por alguns ex-atletas de PAIZÃO.

Amizade, palavra que designa vários sentimentos, que não pode ser trocada por meras coisas materiais. Deve ser guardada e conservada no coração.

Agradeço muito a todos que passaram pela minha vida e me ensinaram muito.

Reflexão para a vida.

1 - Aceite que há dias em que você é o pombo. E outros em que você é estátua.

2 - Mantenha tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 - Só leia coisa que façam você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

4 - Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e tem recall do fabricante.

5 - Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 - Se você emprestar R$ 20,00 para alguém e nunca mais vir esta pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.

7 - Pode ser que o único propósito da tua vida seja de servir de exemplo para os outros.

8 - Nunca compre um carro que você não possa empurrar.

9 - Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 - Ninguém se importa se você não consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance.

11 - Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 - Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 - Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 - Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está do lado errado da estrada.

15 - Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.

16 - Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 - Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns tem pontas aguçadas, alguns tem formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns tem nome estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 - Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 - Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo. mas são eles que admiram a paisagem e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20 - Uma pessoa realmente feliz é aquela é  que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

Check up Médico: Saúde para toda vida

Devido ao estilo de vida moderna e a agitação do dia-a-dia, a tendência é maior incidência de doenças, surpreendendo as pessoas que não se cuidam. Para evitar que problemas de saúde prejudiquem a qualidade de vida e causem danos irreversíveis, o Check up médico se faz necessário periodicamente, para melhor avaliação da sua saúde e pontos vulneráveis de seu organismo.

O que é?

Check up: uma bateria de exames ministrada por médicos especializados, através de equipamentos sofisticados e precisos que dão um diagnóstico detalhado acerca do funcionamento das funções do corpo.

Dica!

É aconselhável que homens e mulheres com mais de 35 anos certifiquem-se do seu estado de saúde.

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, faça uma avaliação médica. É de extrema importância que você conheça sua frequência cardíaca máxima (FCM), ou seja, o número de batimentos do coração em 1 min de atividade física. A avaliação médica também ajuda a identificar problemas na coluna e nas articulações, que podem ser agravados pelos exercícios aeróbicos.

Fonte: Revista Sport Life. Nº 59. Outubro 2006. Ano 5.