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quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Feliz Natal a Todos.

Natal, tantas lembranças, tantos momentos felizes e também alguns nem tanto.
Para muitos o Natal é um momento de presentear o outro, fazer quem você ama feliz, mas para muitos é um momento de sonhar. Certas pessoas sonham em ganhar um pequeno brinquedo, ou um carinho que fica relatado em pequenos envelopes onde estão escritos os desejos.
Porem na maioria das vezes estes desejos não são realizados e a vida continua.
Para muitos hoje em dia o Natal apenas tem aspectos comerciais e querem vender e vender. Muitos acham que ( vou comprar um presente e ta bom ), esquecendo o verdadeiro espírito de Natal e pronto.
O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo.
Neste dia temos que comemorar com nossos familiares e amigos o renascimento da união familiar e a amizade.
Vários aspectos culturais envolvem o Natal como:

• Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar casas e outros ambientes. Em conjunto com as decorações natalinas, as árvores proporcionam um clima especial neste período.

• O presépio também representa uma importante decoração natalina. Ele mostra o cenário do nascimento de Jesus, ou seja, uma manjedoura, os animais, os reis Magos e os pais do menino.

• Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às chaminés das casas.

• SINOS DE NATAL: representa o anúncio para a humanidade do nascimento de Jesus Cristo, o Salvador.

• ESTRELA DE NATAL: guiou os três reis magos até o local de nascimento do menino Jesus

Muitas famílias passam juntas esta noite, pessoas perdoam-se mutuamente, desentendimentos são desfeitos, compartilha-se a emoção e a alegria que envolve a história do menino Jesus e a lenda do bom velhinho, tudo gira em torno do amor. É o aval que algumas pessoas precisavam para demonstrar seu carinho e sua gratidão às pessoas que querem bem.
O dia de Natal vale por todos os outros. Nesse dia, reconhecemo-nos irmãos, somos solidários com os pobres, esquecemos o egoísmo que nos leva a pensar só em nós mesmos e o orgulho que faz nos considerarmos mais que os outros. Nesse dia, desejamos votos de felicidade a quantos passam por nós, enviamos cartões aos amigos, damos presentes em homenagem a quem se faz Presente entre nós e se dá como Presente para nós. Por que esses sentimentos não nos acompanham todos os dias do ano?

O espírito de Natal estará sempre conosco. Vamos todos lembrar de Jesus, que é o motivo dessa comemoração e o verdadeiro espírito do Natal este ano e sempre.

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Um churrasco com amigos.

Fizemos um churrasco de amigos da Educação Física na minha casa. È lógico que nem sempre vão todos, mas os que foram tenho certeza que curtiram bastante.
Teve churrasco, salada, pão, arroz, sorvete, refrigerante, pinga, saque, espumante e muita cerveja gelada.
A musica rolou solta, ouvimos radio kakareco e outras de todos os tempos, pois recordar é viver.
Nossos filhos brincavam juntos fortalecendo nossos laços de amizade.
Falamos de tudo, rimos muito e tinha hora que todos falavam juntos e assim a festa rolou solta.
Nadamos na antiga águas frias nome dado a minha piscina pelo Alencar, mas neste dia ela estava morna e todos curtiram muito até as 23:00 hs.
Ter amigos é muito bom, não somente em dias de festas, mas o ano todo e participar de um churrasco como este foi muito legal ainda mais sendo na minha residência.
Foi um encontro muito especial, onde a alegria reinou. Falamos do presente, passado e rimos muito. Assim germinou novamente a semente chamada amizade, velhas aventuras e brincadeiras foram lembradas.
Como diz Albert Einstein: Pode ser que um dia nos afastemos. Mas, se formos amigos de verdade, a amizade nos reaproximará.

terça-feira, 6 de novembro de 2012

Nossa vida é uma história

O que a gente espera dessa vida são histórias.

História pra viver, pra sentir, se arrepender, repetir e contar.
Talvez a gente guarde numa caixa, classifique como passado, esconda de todo mundo e de si mesmo e não mexa mais.
Talvez a gente compartilhe com quem quiser ouvir e ria de tudo o que passou.
Talvez a gente esqueça. Talvez a gente reescreva. Talvez um monte de coisas, não sei.
Só sei que quando eu lembro de cada uma delas - às vezes escondendo o rosto vermelho de vergonha, às vezes feliz pelo que aconteceu, às vezes com vontade de gritar "meeeeeu Deus, como eu era (mais) idiota" - eu sorrio.
Errando, acertando, mudando ou não mudando porcaria nenhuma, eu sorrio. E eu quero mais, muito mais. E que sejam surreais, inusitadas, sinceras e diferentes de tudo o que eu conheço.
Porque o que eu quero, realmente não é pouco nos sempre temos que querer mais e mais.



domingo, 16 de setembro de 2012

HANDEBOL MINHA VIDA.

Honra, garra
Alegria de jogar. Respeitar
Nossos adversários.
Determinação
E força para virar um jogo.
Bons homens e mulheres jogam handebol,
Os outros
Literalmente, praticam esporte.

Depois de uma partida emocionante do meu Time do Colégio Verbo Divino eu fiz este acróstico em homenagem a este esporte que faz parte de minha vida e aos atletas que estão ao meu lado e aos que já passaram por mim.
Só quem pratica sabe a emoção que é trocar os pés pelas mãos. Alguns se limitam a dizer que é futebol com a mão, mas isso é questão de opinião, opinião que vem de pessoas desinformadas que não sabem a sensação de se acertar uma jogada e fazer um belo gol.
Handebol é um amigo, companheiro. Handebol é arte, aventura, adrenalina. Handebol é uma profissão, amor, paixão. Handebol é cultura, consciência, imaginação. Handebol é alegria, conquistas, admiração. Handebol é estilo de vida, felicidade e muita diversão. Não vivo de Handebol, mas nele encontro equilíbrio pra viver.

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Será que aprendemos algo com as crianças.

Quando uma criança nasce, nos os adultos queremos ensinar tudo, a começar pelos sons. É só a criança dar um sinal de som que começamos a querer ensinar a falar de forma correta.
Daí em diante ensinamos as cores, números, frutas, alfabetos, etc.
Em parte, somos mais inteligentes e experientes, pois já vivemos há mais tempo, mas e ao contrário será que aprendemos com elas também.
Podemos perceber que logo que uma criança se machuca, ela procura o colo da pessoa responsável que estiver com ela para que alivie a dor, portanto, nos mostra que temos que procurar sempre alguém para nos confortar em momentos difíceis.
Toda criança brinca e um dia vai se machucar, mas depois volta a brincar da mesma coisa, esquecendo do medo de acontecer de novo. Isso acontece porque a criança não pensa no medo e na conseqüência e volta a tentar novamente e quase sempre consegue.
Já percebeu que quando a criança esta com sono ela chega perto se aconchega e dorme. O adulto reluta e briga com o sono, e depois fica cansado para realizar as tarefas.
A coisa mais gostosa e ver uma criança brincando com seus brinquedos, pois elas vivem aquilo como uma realidade absoluta. Viram heróis, curtem seus carrões e mergulham por inteiro no faz de contas. O adulto reluta, deixa de sonhar e por isso muitas vezes não alcança a meta. Sejamos como as crianças que prossegue e não deixe de sonhar.
Resumindo, as crianças nos ensinam que a esperança nunca deve ser apagar de nossos olhos, pois amanha será um novo dia e tudo recomeçará e se não conseguiu realizar ainda seu sonho, vai ter outra oportunidade.

Como diz Jean de La Bruyère: "As crianças não têm passado, nem futuro, e coisa que nunca nos acontece, gozam o presente."

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Tem idade para ser feliz.

Quando estamos ficando mais velhos de idade, nos fazemos a seguinte pergunta qual é a melhor idade. Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-las a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Gandhi disse: “ Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho”.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo, nem culpa de sentir prazer.
É preciso viver apaixonadamente, em qualquer situação, indistintamente.
Seja lá o que for que você faça, empregue toda tua energia e todo teu espírito nesta tarefa. Acredite, se fizeres assim, sentirás prazer até em lavar pratos ou em varrer a calçada, por quê há vida e beleza em tudo, e cada momento é importante, principalmente este que você nem percebe passar e, por favor, largue estes pratos e esta vassoura: há música no ar! Cante, ainda que desafinado, e dance, mesmo sem saber dançar. Chore todas as lágrimas que tiver e ria até não mais poder. Ame, perdoe, sinta raiva, chute o balde, faça aquilo que você verdadeiramente tem vontade de fazer. Não é convencional? É arriscado? O que as pessoas irão pensar? Afinal, o que você pretende?
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.
Denis Diderot disse: “A ignorância não fica tão distante da verdade quanto o preconceito”.
Tempo de entusiasmo e coragem em que todo o desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.
Luiz Fernando Veríssimo disse: “Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic”.
Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa, pois são poucos os que vivem o presente; a maioria aguarda para viver mais tarde.

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Ser bem comportado.

O respeito ao próximo e o cultivo dos bons hábitos de convivência, são as bases para a construção de uma sociedade mais justa e solidária. Atitudes simples, mas que nem sempre são colocadas em práticas por todos os cidadãos, são fundamentais para o convívio saudável.
No transporte coletivo, respeite os assentos reservados a idosos, pessoas com deficiência, gestantes e mães com criança de colo. Num ônibus lotado, ceda o lugar a essas pessoas. Não fure filas; isso gera confusões bobas que podem se estender por um longo tempo. Se estiver dirigindo, tenha respeito no trânsito e pratique a direção defensiva. A maioria dos acidentes é causada por negligência do homem, e não pelo acaso.
Ao ouvir música no carro ou no transporte coletivo, lembre-se de que há também outras pessoas ao redor. Por isso, ouça o rádio num volume razoável e fones de ouvido quando estiver em um ambiente público. Evite barulhos excessivos também dentro de casa, para não incomodar os vizinhos. Se houver problemas, converse educadamente ao invés de iniciar uma discussão.
Uma atitude correta que sempre vale a pena relembrar: jogue o lixo no lixo. A sujeira das ruas entope bueiros, o que provoca enchentes. As enchentes atrapalham o trânsito e causam engarrafamentos. Os engarrafamentos fazem com que muitas pessoas fiquem mal-humoradas, e por aí vai. O ciclo não para. Mas a boa notícia é que as coisas são assim também do jeito inverso: uma boa ação gera outra boa ação, que gera outra, que gera outra... Então, é só começar!

A educação de um povo pode ser julgada, antes de mais nada, pelo comportamento que ele mostra na rua. Onde encontrares falta de educação nas ruas, encontrarás o mesmo nas casas. 

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Cuide-se no inverno

Rosto:  O inverno traz o frio, e o frio resseca muito a pele. Assim, para o rosto é muito importante o uso diário de um bom hidratante, de preferência um que também contenha filtro solar. Não podemos esquecer que nos dias de inverno a incidência de raios UV é muito forte e que, apesar de você estar com frio, a sua pele pode ficar avermelhada e queimada (pergunte a quem já curtiu uma estação de esqui). Os lábios também merecem cuidado e o uso de um protetor labial é imprescindível.

Cabelo: Também sofrem com o clima os cabelos. Eles ficam ressecados, e o cenário fica ainda pior com os banhos quentes que tomamos. Aliás, tanto para a saúde da sua pele como a de seus cabelos, evite tomar banhos muitos quentes, preferindo água morna ou levemente quente nos seus banhos. Para tratar seus cabelos use um bom xampu e não dispense o uso do condicionador. Também recomendo que você use uma máscara de hidratação uma vez a cada 15 dias (ou até uma vez por semana, se você usa cabelos mais longos). Não se intimide com a máscara, pois ela é muito fácil de usar: aplique no lugar do condicionador e apenas deixe agir por mais tempos (aproximadamente três minutos). Depois enxague normalmente.

Pés: No frio do inverno acabamos usando mais sapatos fechados e meias, fazendo com que a pele do pé respire menos. Por isso é muito importante o uso de um hidratante específico para os pés, que também combata os microrganismos causadores das frieiras (ou seja, que tenha efeito antisséptico).

Corpo: E a dica para o corpo é o uso de um hidratante de banho. É um hidratante que você passa no final do banho, ou seja, quando você ainda está quente, usando a pele ainda úmida. O uso deste produto evita que você tenha que passar um hidratante convencional com o corpo já seco (convenhamos que durante o frio do inverno dá uma preguiça passar. Queremos mesmo é colocar a roupa logo antes que o frio se faça presente

terça-feira, 12 de junho de 2012

Dia dos Namorados.

Todos os dias acordo agradecido por esse sentimento fazer parte de mim. Enquanto muitos vivem a procura da sua metade, a minha surgiu derrepente ao meu lado, assim... inesperadamente. Eu já tinha planejado tudo, como sempre fazia, até que ela virou minha vida de ponta cabeça, me tomando para sí, mudando meus planos, e meu mundo. Foi como se todo o vazio, tudo o que me faltava estivesse alí, naquela pessoa. Agora já se passaram alguns dias, aproximadamente uns 9.800 dias e, continuo enfeitiçado por esse sorriso.
Gostaria de desejar a todos, um feliz dia dos namorados. E caso sua metade ainda não tenha aparecido, não se desespere, estude, trabalhe, ame-se. Faça tudo o que tiver que fazer com alegria. Pois mais cedo ou mais tarde, você irá encontrar o seu verdadeiro amor. Assim... derrepente, ao seu lado

terça-feira, 5 de junho de 2012

Falando das Mulheres

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.
Tenho apenas um exemplar em casa,que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha "Salvem as Mulheres!"
Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

Habitat

Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.

Alimentação correta

Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um "eu te amo" no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.

Flores

Também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.

Respeite a natureza

Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

Não tolha a sua vaidade

É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apóie.

Cérebro feminino não é um mito

Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

Não faça sombra sobre ela

Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
Só tem mulher quem pode!

Autor: desconhecido.

quarta-feira, 30 de maio de 2012

Adoro Escrever.




Eu posso não ser um escritor conhecido, mas faço de tudo para alegrar a vida dos meus seguidores no Blog.
Às vezes quando acordo de manha bem cedo, estou colocando meus pensamentos em palavras, expondo minhas dores e minhas vivencias no Blog ou Facebook, outras vezes, acordo no meio da noite com idéias e corro para o computador para anotar e quem sabe um dia possa transformar estas idéias em contos ou lembranças.
Adora visitar sites, blogs e outras páginas para ver o que as pessoas escrevem e como esta escrita e reconhecida pelas pessoas.
É muito bom entrar no Blog e ver que deixaram recados. Recados estes de agradecimento, reconhecimento e às vezes de conselhos, pois para um autor, escritor a melhor coisa e saber se o caminho está certo.
Muitas vezes as minhas escritas vêm de noites de sofrimento e choros, mas na maioria das vezes são momentos de alegria e é isso que faz com que as histórias sejam variadas.
Meus pedaços espalhados por aí são e sempre serão pedaços de mim, que eu reconheço, que quem me conhece, reconhece que eu abrigo e que ninguém pode tirar de mim.
Como diz Marquês de Marica.
É mais seguro escrever do que falar; falando improvisamos, para escrever refletimos.

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Seria Maravilhoso.

Se todas as pessoas ficassem apaixonadas pela pessoa certa e sempre ser correspondida, em sertãs ocasiões rir tanto até ficar sem fôlego, tomar um banho quente em uma linda banheira em dias de frio, ir ao supermercado e comprar tudo que quiser sem se preocupar com limites, dar uma olhada para uma pessoa e ver que ela tremeu de medo, só receber e-mail de pessoas que você gosta. Ouvir nas estações de rádio apenas as músicas que curte, ver que fez besteira e rir muito de você mesmo, ter alguém toda manha para dizer como você é lindo ou linda, acordar e ver que ainda pode dormir mais, com a pessoa amada, o gosto do beijo ser sempre como o primeiro, não ter pesadelos e sempre sonhar com coisas boas, sem querer, realizar um sonho antigo, segurar a mão de quem você gosta, ter sua janela sempre voltada para o por do sol, saber dar valor as pequenas coisas da vida, ter sempre sorte no amor, acordar todo dia e agradecer a Deus por mais um novo dia sem se importar se ta sol ou chovendo.
Perdoar pelos erros cometidos, entender atitudes por outrora incompreendidos, assumir culpas e defeitos, valorizar pequenas vitórias que pareciam sem importância.
Porem a vida não é tão bela assim, então vamos curtir todos os momentos como se fosse o ultimo e ficar feliz por tudo e todos que estão ao nosso redor.

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Ser Fluminense

Ser Fluminense é entender esporte como bom gosto. É ser leal sem ser boboca e ser limpo sem ser ingênuo. Ser Fluminense é aplicar o senso estético à vida e misturar as cores de modo certo, dosar a largura do grená, a profundidade do verde com as planuras do branco.
Ser Fluminense é saber pensar ao lado de sentir e emocionar-se com dignidade e discrição. É guardar modéstia, a disfarçar decisão, vontade e determinação. É calar o orgulho sem o perder. É reconhecer a qualidade alheia, aprimorando-se até suplantá-la.
Ser Fluminense não é ser melhor mas ser certo. Não é vencer a qualquer preço mas vencer-se primeiro para ser vitorioso depois. É não perder a capacidade de admirar e de (se) colocar metas sempre mais altas, aprimorando-se na busca! E jamais perder a esperança até o minuto final.
Ser Fluminense é gostar de talento, honradez, equilíbrio, limpeza, poesia trabalho, paz, construção, justiça, criatividade, coragem serena e serenidade decidida.
Ser Fluminense é rejeitar abuso, humilhação, manha, soslaio, sorrateiros, desleais, temerosos, pretensão, soberba, tocaia, solércia, arrogância, suborno ou hipocrisia. É pelejar, tentar, ousar, crescer, descobrir-se, viver, saber, vislumbrar, ter curiosidade e construir.
Ser Fluminense é unir caráter com decisão, sentimento com ação, razão com justiça, vontade com sonho, percepção com fé, agudeza com profundidade, alegria com ser, fazer com construir, esperar com obter. É ter os olhos limpos, sem despeito, e claro como a esperança.
Ser Fluminense, enfim, é descobrir o melhor de cada um, para reparti-lo com os demais e saber a cada dia, amanhecer melhor, feliz pelo milagre da vida como prodígio de compreensão e trabalho, para construir o mundo de todos e de cada um, mundo no qual tremulará a bandeira tricolor.

(Artur da Távola)

sábado, 12 de maio de 2012

Estórias de Anjo

Uma criança pronta para nascer perguntou a Deus:
"Dizem-me que estarei sendo enviado a Terra amanhã...
Como eu vou viver lá, sendo assim pequeno e indefeso?"
E Deus disse: "Entre muitos anjos, eu escolhi um especial para você.
Estará lhe esperando e tomará conta de você".
Criança: "Mas diga-me, aqui no Céu eu não faço nada a
não ser cantar e sorrir, o que é suficiente para que eu seja feliz. Serei feliz lá?".
Deus: "Seu anjo cantará e sorrirá para você...
A cada dia, a cada instante, você sentirá o amor do seu anjo e será feliz".
Criança: "Como poderei entender quando falarem comigo,
se eu não conheço a língua que as pessoas falam?".
Deus: "Com muita paciência e carinho, seu anjo lhe ensinará a falar".
Criança: "E o que farei quando eu quiser Te falar?".
Deus: "Seu anjo juntará suas mãos e lhe ensinará a rezar".
Criança: "Eu ouvi que na Terra há homens maus. Quem me protegerá?".
Deus: "Seu anjo lhe defenderá mesmo que signifique arriscar sua própria vida".
Criança: "Mas eu serei sempre triste porque eu não Te verei mais".
Deus: "Seu anjo sempre lhe falará sobre Mim,
Lhe ensinará a maneira de vir a Mim, e Eu estarei sempre dentro de você".
Nesse momento havia muita paz no Céu, mas as vozes da Terra já podiam ser ouvidas. A criança, apressada, pediu suavemente:
"Oh Deus, se eu estiver a ponto de ir agora, diga-me, por favor, o nome do meu anjo".
E Deus respondeu: "O seu anjo se chamará... MÃE !".

Autoria de Autor Desconhecido

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Mantendo a forma só nas pedaladas


Andar de bicicleta é um exercício lúdico, estimula a convivência social e em família.
A falta de atividade física, mais conhecida como sedentarismo, que se tem verificado com intensidade nos dias atuais, constitui-se um fator de risco para o aumento da incidência de doenças cardiovasculares, em especial a arteriosclerose e a hipertensão arterial.
Pedalar evita seu contato de impacto com o solo, eliminando os riscos de uma ruptura de ligamentos. Em termos aeróbicos os benefícios são os mesmos, além disso, pedalar fortalece os músculos da perna e do coração, combate à flacidez das pernas, melhora a circulação sanguínea e ajuda na queima de calorias.
Pedalar ainda é um exercício lúdico, estimula a convivência social e em família. Os melhores lugares são parques e ciclovias, pedalar ainda é indicado para as pessoas gordinhas porque exige menor esforço para executar a tarefa, principalmente para as crianças.
Os fatores como a condição de vida e ambiente, a alimentação adequada, o trabalho diário, o hábito de bebidas alcoólicas, o fumo e as condições da temperatura devem ser consideradas. O ideal é que as pessoas que desejam iniciar qualquer atividade física contassem com uma avaliação prévia e controle regular através de exames solicitados por um cardiologista.
É preciso considerar alguns aspectos fundamentais para que a caminhada e demais exercícios aeróbicos tragam alguns benefícios à saúde. O principal deles é a intensidade do exercício a ser realizado, procurando-se obter de 51 a 85% da sua capacidade máxima. Isto pode ser medido através de testes, como por exemplo o ergométrico.

Percursos

As pessoas, antes de iniciar qualquer atividade física, como por exemplo caminhar, devem ter o cuidado de se orientar com especialista sobre a necessidade ou não de alguns exames médicos. O aumento de exercício deve ser gradual e qualquer alteração nas condições físicas deve ser comunicada a um especialista.

Cuidados básicos

Além dos exames que garantem uma avaliação mais segura, as pessoas devem observar alguns princípios considerados fundamentais na prática da caminhada, como a escolha de um tênis confortável, flexível e macio, a escolha de local adequado e de preferência sem ladeiras.
Outro aspecto destacado é com relação ao uso adequado de roupas, que devem ser leves e confortáveis, evitando o suor excessivo, que deve surgir espontaneamente.
E, com o término do exercício, as pessoas devem fazer o relaxamento, sob a forma de ginástica de alongamento e respiração leve para permitir a adaptação novamente ao estado de repouso.

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Almas que se encontram



Dizem que para o amor chegar não há dia, não há hora, nem momento marcado para acontecer. Ele vem de repente e se instala no mais sensível dos nossos órgãos, o coração.
Começo a acreditar que sim. Mas percebo também que pelo fato deste momento não ser determinado pelas pessoas, quando chega, quase sempre os sintomas são arrebatadores. Vira tudo às avessas e a bagunça feliz se faz instalada. Quando duas almas se encontram o que realça primeiro não é a aparência fisica, mas a semelhança d'almas. Elas se compreendem e sentem falta uma da outra.
Se entristecem por não terem se encontrado antes, afinal tudo poderia ser tão diferente. No entanto sabem que o caminho é este e que não haverá retorno para as suas pretensões. É como se elas falassem além das palavras, entendessem a tristeza do outro, a alegria, o desejo, mesmo estando em lugares diferentes. Quando almas afins se entrelaçam passam a sentir saudade uma da outra num processo contínuo de reaproximação até a consumação.
Almas que se encontram podem sofrer bastante também, pois muitas vezes tais encontros acontecem em momentos onde não mais podem extravasar toda a plenitude do amor que carregam, toda a alegria de amar e querer compartilhar a vida com o outro, toda a emoção contida à espera do encontro fatal.
Desejam coisas que se tornam quase impossíveis, mas que são tão simples de viver. Como ver o pôr-do-sol, caminhar por uma estrada com lindas árvores, ver a noite chegar, ir ao cinema e comer pipocas, rir e brincar, brigar às vezes, mas fazer as pazes com um jeitinho muito especial.
Amar e amar, muitas vezes sabendo que logo depois poderão estar juntas de novo sem que a despedida se faça presente. Porém muitas vezes elas se encontram em um tempo e em um espaço diferentes do que suas realidades possam permitir.
Mas depois que se encontram ficam marcadas, tatuadas e ainda que nunca venham a caminhar para sempre juntas, elas jamais conseguirão se separar. E o mais importante: terão de se encontrar em algum lugar.
Almas que se encontram jamais se sentirão sozinhas porquanto entenderão, por si só, a infinita necessidade que têm uma da outra para toda a eternidade.

Por Edson Pessel

terça-feira, 1 de maio de 2012

Dia do Trabalhador

Homens e mulheres que constroem com suor um país melhor.
O brasileiro que acorda cedo, enfrenta humilhação, luta pelo pão.
Muitas vezes mal pagos, mal orientados e desamparados.
Esquecido proletariado que enriquece meia dúzia de privilegiado.
Nação descamisada, cansada de sacanagem e marmelada.
Ainda sim não se cansa de batalhar, ter fé e lutar.
Garra e determinação fazem valer o titulo de cidadão.
Em cada vitória conquistada a esperança é renovada.
Maioria massacrada por minoria alienada.
Aqueles que não sabem o poder que tem nas mãos.
Operários, funcionários, empresário vamos fazer uma pacifica revolução.
Domesticas, trabalhadores informais ou liberais juntos podemos mais.
Intelectuais, artistas, gente atuante vamos fazer mais cabeças pensantes.
Ao esportista, estudante, assistente social juntos pela inclusão social.
Doutores da lei vamos mudar essa realidade e fazer uma pátria de verdade.
O sonho da igualdade não pode morrer, justiça social tem que prevalecer.
Temos que acreditar e nunca a cabeça se curvar.
Respeitar o direito dos outros sabendo onde os nossos terminam.
Atuar com coragem e força nas dificuldades sem esmorecer.
Brigar por uma causa justa e fundamentada.
Amigo pode tudo isso mudar com o poder do voto e da informação.
Liberdade se conquista com decisão e inteligência.
Honra e glória nos espera sem sangue ou violência.
A hora é essa vamos nos unir, muralhas derrubar e pontes construir.
Dialogar idéias, trocar experiências e interagir.
Operar em conjunto pelo bem estar comum.
Respeitosamente, minha homenagem ao dia do trabalhador.

Autoria da mensagem: Fábio Brandão

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Acreditar

Um viajante ia caminhando em solo distante, as margens de um grande lago de águas cristalinas. Seu destino era a outra margem.
Suspirou profundamente enquanto tentava fixar o olhar no horizonte.
A voz de um homem coberto de idade, um barqueiro, quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo.
O pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, era provido de dois remos de madeira de carvalho.
Logo seus olhos perceberam o que pareciam ser letras em cada remo. Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, o viajante pode observar que se tratava de duas palavras, num deles estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro AGIR.
Não podendo conter a curiosidade, o viajante perguntou a razão daqueles nomes originais dados aos remos. O barqueiro respondeu pegando o remo chamado ACREDITAR e remando com toda força. O barco, então, começou a dar voltas sem sair do lugar em que estava. Em seguida, pegou o remo AGIR e remou com todo vigor. Novamente o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante.
Finalmente, o velho barqueiro, segurando os dois remos, remou com eles simultaneamente e o barco, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas do lago chegando ao seu destino, à outra margem.
Então o barqueiro disse ao viajante:
- Esse porto se chama autoconfiança. Simultaneamente, é preciso ACREDITAR e também AGIR para que possamos alcançá-lo!

Autor desconhecido

terça-feira, 24 de abril de 2012

Calma para o Êxito

Em todos os passos da vida, a calma é convidada a estar presente.
Aqui, é uma pessoa tresvairada, que te agride...
Ali, é uma circunstância infeliz, que gera dificuldade...
Acolá, é uma ameaça de insucesso na atividade programada...
Adiante, é uma incompreensão urdindo males contra os teus esforços...
É necessário ter calma sempre.
A calma é filha dileta da confiança em Deus e na Sua justiça, a expressar-se numa conduta reta que responde por uma atitude mental harmonizada.
Quando não se age com incorreção, não há por que temer-se acontecimento infeliz.
A irritação, alma gêmea da instabilidade emocional, é responsável por danos, ainda não avaliados, na conduta moral e emocional da criatura.
A calma inspira a melhor maneira de agir, e sabe aguardar o momento próprio para atuar, propiciando os meios para a ação correta.
Não antecipa, nem retarda.
Soluciona os desafios, beneficiando aqueles que se desequilibram e sofrem.
Preserva-te em calma, aconteça o que acontecer.
Aprendendo a agir com amor e misericórdia em favor do outro, o teu próximo, ou da circunstância aziaga, possuirás a calma inspiradora da paz e do êxito.

Divaldo P. Franco.
Ditado pelo Espírito Joanna de Angelis.



quinta-feira, 19 de abril de 2012

Dia do Indio

História do Dia do Índio: Comemoramos todos os anos, no dia 19 de Abril, o Dia do Índio. Esta data comemorativa foi criada em 1943 pelo presidente Getúlio Vargas, através do decreto lei número 5.540. Mas porque foi escolhido o 19 de abril?

Origem da data:  Para entendermos a data, devemos voltar para 1940. Neste ano, foi realizado no México, o Primeiro Congresso Indigenista Interamericano. Além de contar com a participação de diversas autoridades governamentais dos países da América, vários líderes indígenas deste contimente foram convidados para participarem das reuniões e decisões. Porém, os índios não compareceram nos primeiros dias do evento, pois estavam preocupados e temerosos. Este comportamento era compreensível, pois os índios há séculos estavam sendo perseguidos, agredidos e dizimados pelos “homens brancos”.
No entanto, após algumas reuniões e reflexões, diversos líderes indígenas resolveram participar, após entenderem a importância daquele momento histórico. Esta participação ocorreu no dia 19 de abril, que depois foi escolhido, no continente americano, como o Dia do Índio.

Comemorações e importância da data: Neste dia do ano ocorrem vários eventos dedicados à valorização da cultura indígena. Nas escolas, os alunos costumam fazer pesquisas sobre a cultura indígena, os museus fazem exposições e os minicípios organizam festas comemorativas. Deve ser também um dia de reflexão sobre a importância da preservação dos povos indígenas, da manutenção de suas terras e respeito às suas manifestações culturais.
Devemos lembrar também, que os índios já habitavam nosso país quando os portugueses aqui chegaram em 1500. Desde esta data, o que vimos foi o desrespeito e a diminuição das populações indígenas. Este processo ainda ocorre, pois com a mineração e a exploração dos recursos naturais, muitos povos indígenas estão perdendo suas terras.

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Você mesmo

Lembre-se de que você mesmo é:
o melhor secretário de sua tarefa,
o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios,
o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros.

Não se esqueça, igualmente, de que:
o maior inimigo de suas realizações mais nobres,
a completa ou incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa,
a nota discordante da sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições
e o destruidor de suas oportunidades de elevação.

— é você mesmo.

André Luiz

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Vida Passageira

Se pudéssemos ter consciência do quanto nossa vida é passageira, talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades que temos de ser e de fazer os outros felizes.
Muitas flores são colhidas cedo demais. Algumas, mesmo ainda em botão. Há sementes que nunca brotam e há aquelas flores que vivem a vida inteira até que, pétala por pétala, tranqüilas, vividas, se entregam ao vento.
Mas a gente não sabe adivinhar. A gente não sabe por quanto tempo estará enfeitando esse Éden e tampouco aquelas flores que foram plantadas ao nosso redor. E descuidamos. Cuidamos pouco. De nós, dos outros.
Nos entristecemos por coisas pequenas e perdemos minutos e horas preciosos.
Perdemos dias, às vezes anos. Nos calamos quando deveríamos falar; falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio
Não damos o abraço que tanto nossa alma pede porque algo em nós impede essa aproximação.
E passa a noite e chega o dia, o sol nasce e adormece e continuamos os mesmos, fechados em nós. Reclamamos do que não temos, ou achamos que não temos suficiente.
Cobramos. Dos outros. Da vida. De nós mesmos.
Nos consumimos. Costumamos comparar nossas vidas com as daqueles que possuem mais que a gente.
E se experimentássemos comparar com aqueles que possuem menos?
Isso faria uma grande diferença.
E o tempo passa…
Passamos pela vida, não vivemos. Sobrevivemos, porque não sabemos fazer outra coisa.
Até que, inesperadamente, acordamos e olhamos pra trás. E então nos perguntamos: E agora?
Agora, hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa, de dar o abraço amigo, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos.
Nunca se é velho demais ou jovem demais para amar, dizer uma palavra gentil ou fazer um gesto carinhoso.
Não olhe para trás. O que passou, passou.
O que perdemos, perdemos.
Olhe para frente!
Ainda é tempo de apreciar as flores que estão inteiras ao nosso redor.
Ainda é tempo de voltar-se para Deus e agradecer pela vida, que mesmo passageira, ainda está em nós.
Pense…
E Não o perca mais…

segunda-feira, 9 de abril de 2012

SABEDORIA DE SAMURAI

Conta-se que, perto de Tóquio, capital da Japão, vivia um grande samurai. Já muito idoso, ele agora se dedicava a ensinar o zen aos jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.
Certa tarde, apareceu por ali um jovem guerreiro, conhecido por sua total falta de escrúpulos. Era famoso por usar a técnica da provocação. Utilizando-se de suas habilidades para provocar, esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de inteligência e agilidade, contra-atacava com velocidade fulminante.
O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta. Assim que soube da reputação do velho samurai, propôs-se a não sair dali sem antes derrotá-lo e aumentar sua fama.
Todos os discípulos do samurai se manifestaram contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio. Foram todos para a praça da pequena cidade e diante dos olhares espantados, o jovem guerreiro começou a insultar o velho mestre.
Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos, ofendendo inclusive seus ancestrais. Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu sereno e impassível. No final da tarde, sentindo-se exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.
Desapontados pelo fato de o mestre ter aceitado calado tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram:
- Como o senhor pôde suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós?
O sábio ancião olhou calmamente para os alunos e, fixando o olhar num deles lhe perguntou:
- Se alguém chega até você com um presente e lhe oferece mas você não o aceita, com quem fica o presente?
- Com quem tentou entregá-lo, respondeu o discípulo.
- Pois bem, o mesmo vale para qualquer outro tipo de provocação e também para a inveja, a raiva, e os insultos, disse o mestre. Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo. Por essa razão, a sua paz interior depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma, se você não o permitir.

Sempre que alguém tentar tirar você do sério, lembre-se da sábia lição do velho samurai. Lembre-se, ainda, que seus atos lhe pertencem. Só você é responsável pelo que pensa, sente ou faz. Só você, e mais ninguém, pode permitir que alguém lhe roube a paz ou perturbe a sua tranquilidade.
Foi por essa razão que Jesus afirmou que só lobos caem em armadilhas para lobos. Assim, aceitar provocações ou deixar que fiquem com quem nos oferece, é uma decisão que cabe exclusivamente a cada um de nós.

Pensemos nisso!

autor desconhecido.

quarta-feira, 4 de abril de 2012

REFLEXÕES PARA A VIDA

Não destrua seus valores comparando-se com outras pessoas.
É por sermos diferentes uns dos outros que cada um de nós é especial.
Não estabeleça seus objetivos por aquilo que os outros consideram importante.
Só você sabe o que é melhor para você.
Não considere como garantidas as coisas que estão mais perto de seu coração.
Dê atenção a elas como à sua vida, pois sem elas a vida não tem sentido.
Não deixe sua vida escorregar pelos dedos, vivendo no passado ou só voltado para o futuro.
Não desista enquanto você tiver algo para dar.
Uma coisa só termina realmente no momento em que você deixa de tentar.
Não tenha medo de admitir que você é "menos que perfeito".
É esse tênue fio que nos liga uns aos outros.
Não tenha medo de correr riscos.
É aproveitando as oportunidades que nós aprendemos a ser valentes.
Não exclua o amor de sua vida dizendo que ele é impossível de encontrar.
A maneira mais rápida de perder o amor é agarrar-se demais a ele, e a melhor maneira de conservar o amor é dar-lhe asas.
Não despreze seus sonhos. Viver sem sonhos é viver sem esperança.
Viver sem esperança é viver sem objetivo. Não corra pela vida muito depressa.
A pressa pode fazê-lo esquecer não só onde você esteve, mas também para onde você vai.
A Vida não é uma competição, mas uma jornada, e cada passo do caminho deve ser saboreado.

Autor desconhecido.

sexta-feira, 30 de março de 2012

O VALOR DE UM SORRISO

O valor de um sorriso não custa nada e rende muito.
Enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o dá.
Dura somente um instante, mas seus efeitos perduram para sempre.
Ninguém é tão rico que dele não precise. Ninguém é tão pobre que não o possa dar a todos.
Leva a felicidade a todos e a toda parte.
É o símbolo da amizade, da boa vontade. É alento para os desanimados, repouso para os cansados, raio de sol para os tristes, consolo para os desesperados.
Não se compra nem se empresta.
Nenhuma moeda do mundo pode pagar seu valor.
Você já sabe do que se trata?
Trata-se de um sorriso.
E não há ninguém que precise tanto de um sorriso como aqueles que não sabem mais sorrir.
Aqueles que perderam a esperança. Os que vagueiam sem rumo. Os que não acreditam mais que a felicidade é algo possível.
É tão fácil sorrir! Tudo fica mais agradável se em nossos lábios há um sorriso.
Tudo fica mais fácil se houver nos lábios dos que convivem conosco um sorriso sincero.
Alguns de nós pensamos que só devemos sorrir para as pessoas com as quais simpatizamos.
São tantas as que cruzam nosso caminho diariamente. Algumas com o cenho carregado por levar no íntimo as amarguras da caminhada áspera. Poderemos colaborar com um sorriso aberto, no mínimo para que essa pessoa se detenha e perceba que alguém lhe sorri, já que o sorriso é um alento.
Sorrir ao atender os pequeninos que acorrem nos semáforos à procura de moedas.
É tão triste ter que mendigar e mais triste ainda é receber palavras e gestos agressivos como resposta.
Se é verdade que essa situação nos incomoda, não é menos verdade que não gostaríamos de estar no lugar deles.
Eles são tão pequeninos!
Se têm a malícia dos adultos é porque os adultos os induzem a isso. Mas no íntimo são inocentes treinados para parecer espertos, em meio às situações mais adversas.
O sorriso é uma arma poderosa, da qual nos podemos servir em todas as situações.
Se, ao levantarmos pela manhã, cumprimentarmos os familiares com um largo sorriso, nosso dia certamente será melhor, mais alegre.
Se, ao entrarmos no elevador, saudarmos com um sorriso os que seguem conosco, ao invés de fecharmos o rosto e olharmos para cima ou para baixo, na tentativa de desviar os olhares, com certeza o nosso dia será mais feliz. Porque todos nos verão com simpatia e nos endereçarão energias salutares.
O sorriso é sempre bom para quem sorri e melhor ainda para quem o recebe.
O sorriso tem o poder de fazer mais amena a nossa caminhada.
Dessa forma, se não temos o hábito de levar a vida sorrindo, comecemos a cultivá-lo, e veremos que sem que mude a situação à nossa volta, nós, intimamente, nos sentiremos mais felizes.
O cenho carregado, ou seja, a cara amarrada, como se costuma dizer, traz ao corpo um desgaste maior que o promovido pelo sorriso.
Isto quer dizer que, quando sorrimos, utilizamos menos músculos e fazemos menos esforços.
Assim sendo, até por uma questão de economia, é mais vantajoso sorrir.

Mensagem de autoria desconhecida.

terça-feira, 27 de março de 2012

EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE

Um estilo de vida activo, incluindo uma prática regular de exercício físico, como tem sido insistentemente sublinhado, permite melhorar a qualidade de vida dos indivíduos de várias formas, sendo frequentemente salientados benefícios físicos e psicológicos associados à prática de exercício físico:

■Na manutenção ou desenvolvimento das estruturas ósseas e musculares
■Na prevenção ou redução da tensão arterial
■Aumento da capacidade de resposta do organismo para combater o stress
■Alívio da tensão muscular
■Redução da dor
■Melhor percepção de bem-estar
■Uma maior percepção de eficácia e controlo pessoal
■Período de actividade que possibilita um tempo de afastamento e distracção face aos problemas do quotidiano

O exercício físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e bom funcionamento do sistema músculo-esquelético e melhorar a mobilidade. No entanto, apesar das evidências, os estudos sugerem que a percentagem de praticantes é muito reduzida. Os inquéritos de saúde (OMS) realizados no mundo são notavelmente semelhantes: a percentagem de adultos sedentários ou quase sedentários flutua de 60% a 85%. A cultura actual leva milhões de pessoas a um ponto em que é urgente a implementação de medidas eficazes para promover a actividade física e melhorar a saúde.

O exercício físico pode prevenir:

■Osteoporose
■Diabetes
■Hipertensão
■Enfarte

O exercício físico melhora:

■Capacidade de se cuidar
■Auto-estima
■Capacidade funcional
■Postura
■Imunidade ás infecções
■Padrões do sono
■Recuperação de doença e cirurgias
■Desempenho fisiológico

O exercício Físico reduz:

■Dor
■Obesidade
■Fadiga
■Incontinência
■Necessidade de alguns medicamentos
■solidão

A falta de exercício pode contribuir para:

■Problemas cardíacos
■Asma
■Múltiplas incapacidades
■Angina de peito

A incapacidade poderá causar algumas complicações como:

■Trombose venosa profunda
■Edemas
■Constipação
■Depressão e ansiedade
■Dependência
■Quedas e lesões
■Má circulação

Benefícios para o coração

Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor). Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao stress. Reduz doenças cardíacas (angina, enfarto, arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um enfarto. Estimula uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão. Reduz factores de risco para artérias coronárias – como pressão arterial e colesterol.

Benefícios para a Depressão

A actividade física ajuda as pessoas a sentirem-se melhor, com reflexo na melhoria do humor e estado reduzido de traço de ansiedade. Também pode ajudar as pessoas a sentirem-se melhor acerca de si mesmo através da melhoria de auto-percepções corporais, e pode melhorar a auto-estima, especialmente naqueles com baixa auto-estima.

Benefícios para as costas

Uma variedade de actividades de resistência que não provoquem demasiado stress na parte inferior das costas pode aliviar a dor lombar. Actividades gerais de lazer são recomendadas para pessoas com dor lombar.

Melhoria da capacidade pulmonar

A actividade física aumenta a rede de pequenos vasos que irrigam os alvéolos pulmonares (estruturas de troca de gases), melhorando o aproveitamento de oxigénio pelos pulmões. Desse modo, a respiração fica mais eficiente.

quarta-feira, 21 de março de 2012

Carta de um filho com sindrome de down para seu pai

Pai
Eu sei que você está em estado de choque. Mal eu acabei de nascer e vieram
te contar que eu tenho um nome diferente daquele que você me deu. Eu ouvi o
médico falando que eu sou Down. Não sei bem o que é isso, mas percebi que
não é bom. Você e a mamãe choraram muito e ainda estão com cara de velório.
Eu estive me olhando e não encontrei nada que parecesse estranho. Não tenho
antenas nem parafusos. Mas todo mundo que entra no quarto me olha com cara
de espanto e, para vocês com cara de pena.
Tenho certeza que esse momento vai passar e vocês vão me tratar como
qualquer outro filho, mas eu fiquei preocupado com algumas coisas que eu
ouvi, por isso achei melhor te escrever antes que seja tarde.
Disseram que eu não vou conseguir fazer um monte de coisas. Como é que tem a
coragem de falar isso? Eu não tenho nem um dia de vida e já estão me
condenando? Pai, não acredite em ninguém. Mas acredite em mim. Tenho certeza
que, se você e a mamãe confiarem que eu vou fazer de tudo, vocês vão me
ajudar em cada conquista.
Pai. Se eu demorar um pouco mais para fazer as coisas que as outras crianças
fazem, não fique ansioso, isso só piora a situação. Brinque bastante comigo,
deixe eu tentar fazer de tudo. Me dê a mão quando eu precisar, mas não me
impeça de aprender e conseguir.
Também ouvi um doutor geneti-qualquer- coisa te dizer que você deve procurar
umas entidades excepcionais, que eu vou precisar ir para uma escola
especial. Pelo que eu entendi, são lugares onde pessoas que nasceram com
alguma coisa diferente vão. Até parece bonito, mas isso quer dizer que não
vão deixar eu brincar com crianças de todos os tipos? Que eu não vou poder
Aprender nada além de convivência social?
Gostei daquele casal que veio aqui com a menininha que também tem a tal da
síndrome que eu tenho. Aquele que falou que ela vai numa escola escola. Você
reparou que ela veio ler o meu nome na pulseira da maternidade? É verdade,
ela não sabia o que queria dizer RN. Mas os pais dela explicaram direitinho.
Eu sei que, se você acreditar em mim, e me mandar para uma escola comum,
você e a mamãe vão ter mais trabalho. Em compensação, eu vou ter a chance de
ser um adulto de verdade no futuro e não um peso que vocês tenham de
carregar para o resto da vida. Não é melhor dar trabalho agora no começo?
Dizem também que você terão de enfrentar pessoas mal educadas e
preconceituosas. Mas você não me defenderiam de qualquer forma se eu não
tivesse o que tenho?
Além do que, você sabe que filhos, normalmente, vivem além dos pais. Se
vocês não pensarem nisso agora, o que acontecerá comigo quando vocês
partirem?
Pai. Eu acredito e confio em você e na mamãe. Tudo que eu preciso é que
vocês tenham essa mesma confiança em mim.
Beijos do seu mais novo filho.



sexta-feira, 16 de março de 2012

Razão", uma "Estação" ou uma "Vida Inteira?"

Pessoas entram na sua vida por uma "Razão", uma "Estação" ou uma "Vida Inteira". Quando você distingue cada um, você vai saber o que fazer.
Quando uma pessoa está em sua vida por uma "Razão"... Geralmente é para suprir uma necessidade que você demonstrou. Ela vêm para auxiliá-lo numa dificuldade, te fornecer orientação e apoio, ajudá-lo física, emocional ou espiritualmente. Ela poderá parecer como uma dádiva dos céus e ela é! Ela está lá pela razão que você precisa que ela esteja lá. Então, sem nenhum atitude errada de sua parte ou da parte dela, algo vai acontecer para levar essa relação a um fim. Às vezes esta pessoa morre. Às vezes ela simplesmente se vai. Às vezes ela age e te força a tomar uma posição. O que devemos entender é que nossas necessidades foram satisfeitas, nossos desejos alcançados e o trabalho delas, feito. As suas orações foram atendidas. E agora é tempo de ir.
Quando pessoas entram em nossas vidas por uma "Estação"... É porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensiná-lo algo que você nunca fez. Elas geralmente te dão uma quantidade enorme de prazer. Acredite! É real! Mas somente por uma "Estação".
Relacionamentos de uma "Vida Inteira" ... Ensinam lições para a vida toda, coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa e colocar o que você aprendeu em uso em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida. É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente.

Autor desconhecido

terça-feira, 13 de março de 2012

Handebol

Minha alma é a bola...

O meu lugar é a quadra...
O meu caminho é o arremesso...
A minha companheira é a torcida...
O meu amigo é o tênis...
A minha união é o time...
O meu desejo é a vitória...
O meu remédio é o suor...
O meu inimigo é o goleiro...
O meu imprevisto é o marcador...
O meu odio é perder...
O meu sonho é o titulo...
O meu verbo é ganhar...
A minha fala é o grito...
O meu medo é a derrota...
O meu espirito é o HANDEBOL!!!

quinta-feira, 8 de março de 2012

DIA INTERNACIONAL DA MULHER ( UMA HOMENAGEM A MINHA ESPOSA )

Hoje dia internacional da Mulher eu dedico a todas um dia maravilhoso e repleto de alegrias e realizações.
Escrevo para uma mulher em especial, minha esposa que amo muito e tenho muito orgulho.
Ela é uma médica lutadora e guerreira, que age com o pulso forte de uma gigante, e ao mesmo tempo com a doçura de uma criança. Seus pacientes a tratam com o maior carinho e doçura e recebem a mesma atenção.
Zelosa e verdadeira no seu jeito de tratar as pessoas, percebem-se em seu olhar e em suas atitudes o quanto ela é confiável e extremamente fiel aos seus princípios.
Naturalmente consegue encantar a todos com a sua personalidade, forte, única e sempre com uma sensatez admirável.
Traz no rosto a marca inconfundível de um sorriso lindíssimo e iluminado, que contagia as nossas almas e traz paz aos nossos corações.
Através das suas atitudes e exemplos, ajudou a melhorar a vida de muitas pessoas, inclusive a deste escritor que escreve este texto.
Lembrar do teu semblante e da tua essência é um exercício maravilhoso é como se eu pudesse contemplar a beleza encantadora de um anjo do céu.
Inteligente, astuta, dedicada, uma ótima profissional, e que possui uma dignidade inabalável, que a caracteriza como responsável e competente.
Diante de tantos atributos presentes em sua pessoa, consigo entender porque te quero tão bem e te amo tanto, e no quanto DEUS foi bom quando nos presenteou com a tua presença entre nós.
Acredite sempre em você, Você é maravilhosa, possui um espírito iluminado e uma essência muito especial. Todo o universo conspira para que você se sinta feliz, realizada e com a alma em paz, e eu também estou aqui, torcendo sempre pela tua felicidade, e de alguma forma procurando achar motivos e ocasiões para te fazer sorrir.
Te amo por toda a minha vida!

sexta-feira, 2 de março de 2012

O que é experiência

Já fiz cosquinha no meu filho só pra ele parar de chorar, já me queimei brincando com vela. Eu já fiz bola de chiclete e melequei todo o rosto, já conversei com o espelho, e até já brinquei de ser bruxo. Já quis ser astronauta, bombeiro, mágico, polícia e soldado. Já me escondi atrás da cortina e esqueci os pés pra fora. Já passei trote por telefone.
Já tomei banho de chuva e acabei me resfriando. Já confundi sentimentos. Peguei atalho errado e continuo andando pelo desconhecido. Já raspei o fundo da panela de brigadeiro, já me cortei fazendo a barba apressado. Já tentei esquecer algumas pessoas, mas descobri que essas são as mais difíceis de se esquecer. Já subi em árvore pra roubar fruta, já caí da escada de bunda.
Já fiz juras eternas, já escrevi no muro da escola, já chorei sentado no chão do banheiro, Já corri pra não deixar alguém chorando, já fiquei sozinho no meio de mil pessoas sentindo falta de uma só.
Já vi pôr-do-sol alaranjado, já me joguei na piscina sem vontade de voltar, já bebi uísque até sentir dormentes os meus lábios, já olhei a cidade de cima e mesmo assim não encontrei meu lugar.
Já senti medo do escuro, já tremi de nervoso, já quase morri de amor, mas renasci novamente pra ver o sorriso de alguém especial. Já acordei no meio da noite e fiquei com medo de levantar.
Já apostei em correr descalço na rua, já gritei de felicidade, já roubei rosas num enorme jardim. Já me apaixonei e achei que era para sempre, mas sempre era um "para sempre" pela metade.
Já chorei por ver amigos partindo, mas descobri que logo chegam novos, e a vida é mesmo um ir e vir sem razão.
Foram tantas coisas feitas, momentos fotografados pelas lentes da emoção, guardados num baú, chamado coração.
Mas sempre aparece um formulário que nos interroga, encosta na parede e grita: "Qual sua experiência?".
Essa pergunta ecoa no meu cérebro: experiência... experiência. Será que ser "plantador de sorrisos" é uma boa experiência? Não! Talvez eles não saibam ainda colher sonhos! Agora gostaria de indagar uma pequena coisa para quem formulou esta pergunta:  "Experiência? Quem a tem, se a todo momento tudo se renova?"

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Querida Lembrança: Portador de Alzheimer

Há muito que te queria enviar esta carta, mas o esquecimento apodera-se de mim nos momentos em que o poderia fazer. Deve ter-se esquecido de me esquecer hoje.
Já devia ter chegado... Enfim, continuemos.
Agora que posso escrever, sem me esquecer, queria pedir-te que, das tuas, "gavetas memoriais", retirasses a "pasta" da minha infância e juventude.
Sei que já passaram muitos, muitos anos desde essa minha idade de criança, tantos que já nem eu próprio sei se alguma vez fui miúdo, mas agora que este maldito esquecimento já consumiu grande parte da minha memória, pedia-te que me enviasses essas "pastas" ou, se não puderes, os tópicos dos momentos mais importantes.
Agora que os carros voam e que as pessoas passam as férias em Marte, é-me necessário recordar os momentos em que o Homem ia só à Lua e em que Marte era uma ilusão, aqueles tempos em que os carros só andavam na estrada e só voavam nos filmes americanos, esses anos em que a própria Natureza controlava a temperatura do planeta, sem ser necessário esta cápsula sufocante que cobre o planeta...
- Toc, toc, toc...
Bem, está alguém a bater à porta. Deve ser o Esquecimento. Vem tirar Novamente as ilusões. Antes que arrombe a porta e me assalte a alma, só te peço que faças o possível para me resolveres este tormento. Não precisa de ser já, tenho tempo.
Vou abrir-lhe a porta, antes que me esqueça.
Os melhores cumprimentos do teu esquecido

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

O que a gente espera dessa vida são histórias.

História pra viver, pra sentir, se arrepender, repetir e contar.
Talvez a gente guarde numa caixa, classifique como passado, esconda de todo mundo e de si mesmo e não mexa mais.
Talvez a gente compartilhe com quem quiser ouvir e ria de tudo o que passou.
Talvez a gente esqueça. Talvez a gente reescreva. Talvez um monte de coisas, não sei.
Só sei que quando eu lembro de cada uma delas - às vezes escondendo o rosto vermelho de vergonha, às vezes feliz pelo que aconteceu, às vezes com vontade de gritar "meeeeeu deus, como eu era (mais) idiota" - eu sorrio.
Errando, acertando, mudando ou não mudando porcaria nenhuma, eu sorrio. E eu quero mais, muito mais. E que sejam surreais, inusitadas, sinceras e diferentes de tudo o que eu conheço. Porque o que eu quero, realmente não é pouco.
Hoje me deu vontade de agradecer à vida.
Hoje percebi que devo agradecer todos os dias pelo sorriso sincero, o abraço apertado, o beijo de boa noite, o sermão escutado.
É que hoje me deu vontade, involuntária natural, de amar.
Uma certa pressa de ser feliz e não perder um minuto se quer.
Hoje eu amo, ontem eu amei.
E o mais incrível é que vou amar amanhã.

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Dia 2 de fevereiro aniversário de Yemanjá

Dia dois de fevereiro é dia de festa no mar, como diz a canção de Dorival Caymmi, feita em homenagem a Iemanjá. Mito que atravessou o Atlântico, vindo da África, ele se instalou na cultura brasileira e se transformou em sinônimo de tolerância, esperança e carinho. Festejada no país do sincretismo por gente de todas as religiões, classes sociais e níveis culturais, Iemanjá é a rainha das águas salgadas e espécie de padroeira afetiva do litoral brasileiro.
Conta a história que Iemanjá seria filha de Olokum – na região do Daomé, atual Benin, considerado deus e, em Ifé, deusa do mar. Em uma lenda de Ifé, ela aparece casada pela primeira vez com Orunmilá, senhor das adivinhações, depois com Olofin, rei de Ifé, com quem teve dez filhos. Cansada de sua permanência no lugar, Iemanjá foge em direção ao oeste, o Entardecer da Terra. Olofin, então, lançou o exército a sua procura e a orixá, temendo o perigo, quebrou uma garrafa contendo um preparado que Olokum havia lhe dado, com a recomendação de que a atirasse ao chão ao pressentir algum risco. Formou-se, então, um rio que a tragou e a levou para o oceano, morada de seu pai.
Outra lenda conta que a origem de Iemanjá se deu depois que ela, de tanto chorar com o rompimento com seu filho Oxossi, que a abandonou e foi viver na mata com o irmão renegado Oçanhe, se derreteu e transformou-se em rio, que foi desembocar no mar. Em Ifé, Iemanjá é mãe de quase todos os orixás de origem iorubá, com exceção de Logunedé, e é a rainha das águas salgadas: as provocadas pelo choro da mãe que sofre pela vida dos filhos que se afastam de seu abrigo e as do mar, sua morada, onde costuma receber os presentes e oferendas dos devotos, como espelhinhos, alfazema, flores brancas e champanhe, sua bebida preferida.