Vamos Pensar.

Quantos conselhos a gente já deu na vida para as pessoas, mas que na prática não seríamos capazes de realizar.
Vários né.
Quantas vezes criticamos as pessoas por atitudes que nós mesmos cometemos.
Vivemos muito em cima do "faça o que eu digo, não faça o que eu faço"! Esta é uma das frases mais usadas pelas pessoas que nem sempre fazem as coisas certas, mas cobram dos outros a perfeição.
Somos capazes de indicar o melhor caminho para qualquer pessoa, menos acertar o nosso próprio rumo na vida.
Quando a gente fala parece tão simples e fácil às atitudes que os outros devem tomar, mas porque quando nós temos que tomar estas atitudes parece tudo tão complicado e difícil as vezes até completamente impraticável.
Mesmo assim somos capazes de dizer para uma outra pessoa fazer exatamente aquilo que não conseguimos.
Será que somos fracos demais, ou imaginamos que o outro é que é forte e capaz ou ainda simplesmente ignoramos o fato de que nem tudo é tão simples assim.
Vamos viver a vida sem criticar os outros, sem se meter na vida alheia e nem achar que nossos conselhos são verdadeiros e corretos, pois a metade dos nossos erros na vida vem do fato de que sentimos quando devemos pensar e pensamos quando devíamos sentir.

"Nem Jesus Cristo, quando veio à Terra, se propôs resolver o problema particular de alguém. Ele se limitou a nos ensinar o caminho, que necessitamos palmilhar por nós mesmos." Chico Xavier

"Lembra-te de que falando ou silenciando, sempre é possível fazer algum bem." Chico Xavier

Alfabeto do Amigo

A ceita você como você é.

B ota fé em você.
C hama-o ao telefone só para dizer "oi".
D á-lhe amor incondicional.
E nsina-lhe o que sabe de bom.
F az-lhe favores que outros não fariam.
G rava na memória bons momentos passados com você.
H umor não lhe falta para fazer você sorrir.
I nterpreta com bondade tudo o que você diz.
J amais o julga esteja você certo ou errado.
L ivra-o da solidão.
M anda-lhe pensamentos de ternura e gratidão.
N unca o deixa em abandono.
O ferece ajuda quando vê sua necessidade.
P erdoa e compreende suas falhas humanas.
Q uer vê-lo sempre feliz.
R i com você e chora quando você chora.
S empre se faz presente nos momentos de aflição.
T oma suas dores e evita que o maltratem.
U m sorriso seu basta para fazê-lo sorrir.
V ence o inimigo invencível junto com você.
X inga e briga por você.
Z ela, por tudo isso, que todo ser,humano tem em comum!!!

Autor desconhecido

A Pascoa Espírita

Já estamos na hora de mudar nossos paradigmas e por fim as encenações teatrais de adoração onde as pessoas dizem ir ao culto, as sinagogas, igrejas adorar a Deus, mas menosprezam o mesmo Deus nas ruas, como se este, tivesse criado uma linha divisória entre o templo e a oficina. A verdade é que ninguém pode separar suas horas perante si e dizer esta hora é para Deus esta é para mim, esta ação é para Deus esta é para mim. Toda a terra é seu altar de oração por louva-lo nos templos e despreza-los nas ruas é que temos naufragado mil vezes. Mais uma páscoa se aproxima e a simonia corre solta como em todas as outras festas religiosas, a Sexta-feira Santa chega e a humanidade desperta da sua letargia profunda, mas é apenas por algumas horas. Pois assim que o sol se põe, a humanidade retorna aos seus caminhos tortuosos. A cada Sexta-Feira Santa as pessoas param com seus afazeres para contemplar uma sombra coroada de espinhos, espinhos estes, que estas mesmas pessoas não quiseram tirar. Os homens interrompem seus negócios para dirigir-se ao templo pedir ao cristo, mais lucros e confessar seus desenganos, mas o rito nem bem termina e o telefone toca chamando para mais um negócio proveitoso e as promessas ditas a pouco perdem seu valor de imediato. As mulheres distraídas pelo brilho da vida, apaixonadas por jóias e vestidos, saem na Sexta Feira Santa para de suas casas para as procissões. Mas mal acaba a cerimônia e todos voltam aos seus caminhos entre risadas e comentários desairosos. Foi apenas mais uma cerimônia religiosa assim como outras tantas, e nisto se resume às religiões, em cerimônias onde ninguém cogita, ninguém raciocina, para que serve isto? Onde vamos chegar com estas encenações teatrais? De adoração exterior onde as pessoas levantam suas mãos em direção aos céus, mas seu coração jaz adormecido nas trevas pantanosas da maledicência, da inveja, do ciúme, e da falsidade. Deque adianta aceitar a religião, mas não praticar? Bradar bem alto para todos ouvir Jesus, Jesus, mas o continuar com os ouvidos do coração surdos para suas mensagens? Aonde tudo vai bem se tem milagres, onde Jesus paga contas atrasadas, onde Jesus é proprietário de carros, da casa, da isto aquilo e o crente só precisa para usufruir todas as regalias, contribuir com o DIZIMO. Que interessa o que ele disse sobre a humildade, amor ao próximo, fé do tamanho de um grão de mostarda etc, etc. Se esta igreja não tiver o que eu busco existe mil outras para eu garimpar. E assim seguem os garimpeiros dos milagres saltitando de igreja em igreja, de religião em religião em busca de conforto material. Por isto a Doutrina Espírita segue seu caminho meio que no anonimato, pois não faz milagres, não promete curas, não oferece um lugar especial no céu à única coisa que oferece e uma escolha: ou ficar no passado apegado ao materialismo dos rituais, dos mitos e da voracidade carnal, ou buscar o espírito e seu poder na espiritualidade pura que a Doutrina oferece. O Espiritismo tem por finalidade libertar o espírito humano do visco da matéria, para que ele possa alçar o vôo da transcendência. A religião espírita não comporta lamurias e ladainhas, nem exige de seus adeptos atitudes formais, voz modulada, gestos artificiais e estudados. A religião verdadeira não está nos templos, nas Igrejas, mas no coração do homem, na forma de uma lei fundamental da natureza humana - a Lei de Adoração, que leva o homem a adorar a Deus no recesso de si mesmo, sem alardes nem fantasias. A verdade é que o mundo celebra o nome de Jesus e as tradições que os séculos teceram em volta de seu nome, mas ele permanece um estrangeiro percorrendo o mundo e atravessando as religiões sem encontrar entre os povos quem compreenda a sua verdade.

Francisco Amado

Rir e falar mau dos outros.

O ser humano tem a tendência de rir das outras pessoas, comentar sobre elas e julga-las, o que representa pobreza de espírito e falta de conteúdo útil para preencher a mente. Quando falamos estas três palavras pobreza de espírito,queremos dizer o que!!!

Na Bília Matheus disse: "Bem-aventurados os pobres de espírito, porque deles é o Reino dos Céus..." - Matheus: 5:3

"Pobres de espírito"... Esta é a tradução mais antiga, tradicional e conhecida da primeira bem-aventurança. - Infelizmente. - Porque se trata de uma expressão que, com o passar do tempo, foi perdendo completamente o seu sentido original. Hoje, quando dizemos que "fulano é um pobre de espírito", freqüentemente estamos querendo dizer que se trata de uma pessoa fraca, bruta, insensível... ou alguém de entendimento limitado, sem criatividade. Pobre de espírito, no entendimento popular, acabou por ganhar um significado totalmente oposto ao sentido do Evangelho. E no dicionário Aurélio, a expressão "pobre de espírito" traz a seguinte definição: "Pobre de espírito: Pessoa simplória, ingênua, parva, tola".

Neste caso, acho que é falta de conteúdo útil na mente e por isso em vez de ficar pensando em coisas boas e como resolver seus próprios problemas, muitas pessoas ficam rindo e fuxicando a vida alheia.

Muitas pessoas têm que romper velhas cordas e caminhar em direção aos próprios sonhos, e certeza de realizá-los.

Veja seus defeitos sob um novo angulo, pois nada e absolutamente mau ou absolutamente bom na vida.

Onde ha amor, ha fartura e sucesso.

Na vida, alguém pode escolher entre se deixar levar ou conduzir os próprios passos em direção aquilo em que acredita.

Deixo para reflexão o Pensamento de Chico Xavier sobre: Na Condução da Vida.

• Não permita que suscetibilidades lhe conturbem o coração.
• Dê aos outros a liberdade de pensar, tanto quanto você é livre para pensar como deseja.
• Cada pessoa vê os problemas da vida em ângulo diferente.
• Muitas vezes, uma opinião diversa da sua pode ser de grande auxílio em sua experiência ou negócio, se você se dispuser a estudá-la.
• Melindres arrasam as melhores plantações de amizade.
• Quem reclama, agrava as dificuldades.
• Não cultive ressentimentos.
• Melindrar-se é um modo de perder as melhores situações.
• Não se aborreça, coopere.
• Quem vive de se ferir, acaba na condição de espinheiro.

Superar o medo.

As vezes, temos vontade de sentar num lugar sossegado, como um rio, embaixo de uma árvore, até mesmo numa pedra, e chorar, até tudo isso que nos incomoda escorrer pelos nossos olhos e livrar nossos corações dessa inquietude, pois assim aliviaríamos nossa alma e mente de coisas negativas.

Vontade de saber o que é o certo ou o errado. Vontade de ter a certeza de ter tomado a decisão certa, ou então, de ainda poder voltar atrás se tomamos a decisão errada! Seria ótimo se isso fosse possível.

Uma coisa é certa, nos ainda não sabemos e ainda não podemos viver, mas porque?

Que sentimento é esse que nos impede de seguir em frente? Será o medo?

Um dia, eu li que o medo era o pior sentimento do ser humano, porque ele nos impedia de viver momentos maravilhosos, pelo simples medo de tentar

em grande parte isso é verdade, ou melhor, é verdade em toda a sua totalidade. Mas lendo outra frase, mudei um pouco de idéia: "O medo faz parte da vida da gente. Algumas pessoas não sabem como enfrentá-lo, outras - acho que estou entre elas - aprendem a conviver com ele e o encaram não como uma coisa negativa, mas como um sentimento de autopreservação." (Ayrton Senna)

Fico pensando "e se eu fosse?" "e se eu gostasse?" "e se ficasse? " e se tentasse?"

Mas, aprendi também, que para tudo há seu tempo. Posso ter tomado a decisão errada hoje, mas sempre existe uma nova chance amanhã e dessa vez sim, o verdadeiro destino se concretizará.

Existem quatro coisas que não voltam para trás: A pedra atirada, a palavra dita, a ocasião perdida e o tempo passado, por isso, vamos pensar antes de agir, não deixe o medo tomar conta de suas decisões e que a pedra tenha um rumo certo, as palavras sejam ditas com clareza e convicção, a ocasião perdida seja encarada como não era o momento certo e o que passou, passou e agora vamos seguir em frente.

Alguém

Que me olhe nos olhos quando falo, pois assim saberei se realmente esta sendo tocado pelas minhas palavras ou simplesmente me ouvindo.
Que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência.
E, ainda que não compreenda, respeite os meus sentimentos.
Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado, pois mesmo que eu perca, saberei que tenho apoio para me levantar de novo.
Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso.
Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia, nessa coisa misteriosa, desacreditada, quase impossível: A Amizade.
Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa.
Preciso de um Amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão estendida, esmo que isto seja muito pouco para suas necessidades.
Preciso de um Amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo : Nós ainda vamos rir muito disso tudo e ria muito.
Por isso eu digo amigo é aquele que escolhemos para estar ao nosso lado para o resto da vida, mesmo que a distancia entre ambos seja grande, mas tenho certeza que estará sempre ligado a suas conquistas e derrotas.

Será que todos terão a sorte de ter um amigo assim!

Fique bem com voçê mesmo.

Sucesso é quando as crianças sorriem para você e o cachorro abana o rabo quando você chega.
Vitória é quando seus filhos/amigos têm orgulho de você.
Êxito é quando você acorda e o dia não pesa em seus ombros.
A única conquista que vale a pena é ser amigo(a) da sua consciência.
Por isso é tão importante conquistar a admiração do seu espelho e do seu travesseiro.
Eles são as principais testemunhas das suas batalhas para ser uma vencedor(a).
Quando o seu espelho sorri para você, mesmo que as coisas não estejam dando certo, é sinal de que você está percorrendo o caminho correto.
Mas se ele "fecha a cara", mesmo quando o vento sopra favorável, é um indício de que o caminho não é este.
Quando o travesseiro não o recebe amorosamente e reage como um companheiro magoado, está na hora de se perguntar se você está respeitando as suas verdades.
Por outro lado, quando você está arrasado(a) porque as coisas não estão correndo bem e não lhe restam alternativas, mas o seu travesseiro é bondoso com você, compreende sua apreensão e o estimula, fique tranqüilo, é sinal que você está trilhando o caminho certo.
Bom mesmo é quando você chega em casa curtindo as vitórias e recebe um sorriso cúmplice do seu espelho e, na hora de se deitar, seu travesseiro lhe faz um carinho amigo.
Nesse momento, você sabe que é mais do que um vendedor ou vencedora.
Não desperdice sua vida procurando a aprovação dos outros.
O importante é estar de bem com você mesmo.

Como perder peso com saude

Com o passar das gerações aumenta consideravelmente o número de pessoas que se encontram acima do peso ideal, o que acarreta diversos problemas de saúde e até mesmo um crescimento nas taxas de mortalidade precoce.

Entretanto, alguns ajustes em sua rotina podem lhe recompensar com a perda de pesa e, consequentemente, com uma melhor qualidade de vida.

Portanto, se você tem procurado saber como perder peso, observe atentamente as dicas abaxo:

• Beba um ou mais copos de água durante o dia, além dos que costuma ingerir;

• Use as escadas sempre que possível, ao invés do elevador;

• Ao se descolocar por curtas distâncias, como ir à padaria, deixe o veículo na garagem e vá a pé;

• Nunca deixe de tomar o café da manhã;

• Se você for sedentário, acrescente algum exercício à sua rotina, como caminhadas.

• Substitua o refrigerante por sucos naturais;

• Prefira leite desnatado ao invés do integral;

• Não concentre sua alimentação. Faça em torno de cinco refeições leves e moderadas por dia. Café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e jantar;

• Faça seu lanches à base de frutas e cereais;

• Evite a maionese nos sanduíches;

• Fique longe das comidas oleosas ou com excesso de gordura e evite quando possível as frituras;

• Reduza o consumo de doces. Se tiver vontade coma uma fruta;

• Não faça dietas que suprimem algum dos nutrientes essenciais, como carboidrados, proteínas, vitaminas e gorduras. Todos eles são necessários ao organismo, e devem ser consumidos em maior quantidade para os primeiros e menor para os últimos.

Seguindo as dicas acima você certamente conseguirá perder peso com saúde. É importante, no entanto, ter em mente que a perda de peso não deve ser encarada como uma medida imediata, mas como uma rotina a ser seguida com uma reeducação de seus hábitos.